Psykoterapi
Psykoterapi
Vi er glade for at kunne tilbyde professionel psykoterapi som en del af vores behandlingsmuligheder. Psykoterapi er en form for samtaleterapi, der sigter mod at hjælpe dig med at tackle og løse udfordringer i dit liv samt støtte din mentale og følelsesmæssige trivsel.
Vi er dedikerede til at skabe et trygt og fortroligt rum, hvor du kan udforske dine tanker, følelser og bekymringer i tillid til at blive mødt med empati og forståelse. Gennem samtaler og forskellige terapeutiske tilgange vil vi arbejde sammen med dig for at identificere underliggende årsager, ændre uhensigtsmæssige tankemønstre og udvikle effektive coping-strategier. Som psykoterapeut i Vejle er Susanne Vest klar til at byde dig varmt velkommen.
Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi handler om at hjælpe mennesker ud af livets vanskelige perioder og er en vej til at komme videre, når livet gør ondt eller synes meningsløst.
Der kan være mange forskellige grunde til at gå i psykoterapi. De fleste mennesker opsøger en psykoterapeut, fordi der er noget i deres liv, som går dem på og forringer deres livskvalitet. Det kan være, at de slås med angst, OCD (tvangstanker), depression, stress, mindreværd, generthed eller mobning. Det kan også være skilsmisse, sorg eller døden. De kan også have haft en traumatisk oplevelse, befinde sig i en krise eller af andre årsager have brug for hjælp til at komme videre i livet.
Psykoterapeuter hjælper også mennesker, der ikke er i krise, men som vil lære mere om sig selv og udvikle sig enten professionelt eller personligt.
Hvordan foregår behandling med psykoterapi?
Psykoterapi er samtaleterapi. Der er forskellige grene inden for psykoterapien, og alle psykoterapeuter har deres egne specialer og ekspertområder. Det er dog fælles for al psykoterapi, at den ved hjælp af samtaler fokuserer på først at identificere og derefter at ændre de dynamikker, mønstre og mekanismer, der ligger bag symptomerne. Fokus er altså på at italesætte og arbejde med de tanker, følelser, handlinger og hændelser, der gør, at man for eksempel bliver stresset, er trist eller føler angst.
Med andre ord handler psykoterapi om at støtte og hjælpe mennesker med at få indsigt i og forstå deres psykiske problemer for derefter at give dem de værktøjer, de har brug for, til at fungere bedre i hverdagen og få en højere selvindsigt, selvværd og livskvalitet.
Denne proces er individuel, og behandlingens længde afhænger altid af det enkelte menneske. For nogle er det tilstrækkeligt med et par møder med psykoterapeuten, hvor andre har behov for et længere forløb.
Vil du vide mere?
Leder du efter psykoterapi i Vejle, så tøv ikke med at kontakte os i dag, så vi kan hjælpe dig.